Hiểu rõ lượng đường ẩn để kiểm soát sức khỏe tốt hơnHiểu rõ lượng đường ẩn để kiểm soát sức khỏe tốt hơn
Nhiều người tiêu thụ lượng đường cao hơn họ nghĩ chỉ vì không nhận ra đường ẩn trong thực phẩm hằng ngày. Các loại nước ngọt, nước ép đóng chai,
Danh mục: Nhận biết lượng đường ẩn trong thực phẩm hằng ngày
Tìm hiểu cách đọc nhãn dinh dưỡng và phát hiện lượng đường ẩn trong các loại thực phẩm đóng gói. Nhiều sản phẩm tưởng chừng “lành mạnh” vẫn chứa lượng đường cao, vì vậy việc nhận biết thành phần giúp bạn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể hiệu quả hơn.
