Danh mục: Xây dựng thói quen ăn uống cân bằng để giảm cảm giác thèm ngọt

Tìm hiểu cách duy trì chế độ ăn uống giàu protein, chất xơ và nước để giảm nhu cầu tiêu thụ đường. Khi cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất, cảm giác thèm đồ ngọt sẽ giảm, giúp bạn duy trì sức khỏe và kiểm soát năng lượng tốt hơn.